Пози йоги для схуднення
Радість руху

Пози йоги для схуднення (фото)

8 Серпня 2016 UaNew

Прекрасне, красиве, підтягнуте тіло – цього можна досягти завдяки йозі. Щодня виконуючи різні пози йоги для схуднення, ви не тільки зможете відкоригувати свою фігуру, стати більш гнучкими і стрункими, але і поліпшите здоров’я і придбаєте

біг корисніше ходьби
Радість руху

Що корисніше: біг або ходьба

29 Липня 2016 UaNew

Багато часто задаються питанням: що корисніше, біг або ходьба? Як вибрати, адже ходьба більш безпечна для суглобів, але завдяки бігу можна швидше схуднути і зміцнити м’язи ніг і сідниць. Для початку, все залежить від вашого

Тренування в тренажерному залі для дівчат
Радість руху

Тренування в тренажерному залі для дівчат

29 Липня 2016 UaNew

Тренування в тренажерному залі для дівчат допомагають зміцнити м’язи і створити тіло струнким, піднімають настрій (гарний тренер – для багатьох жінок це мотивація відвідувати тренажерний зал :)) і вселяють впевненість у собі. Якщо ви вперше

Легкий спосіб зробити тонку талію
Радість руху

Легкий спосіб зробити тонку талію

26 Липня 2016 UaNew

Мати гарну, тонку талію може практично кожна жінка, і для цього не потрібно робити операцію з видалення ребер, як це зробила відома співачка Шер (і не одна вона). Існують прості і ефективні вправи для тонкої

Скандинавська ходьба
Радість руху

Скандинавська ходьба з палицями – дивовижна і проста техніка оздоровлення всього організму

26 Липня 2016 UaNew

Сьогодні більшість з нас нерідко замислюються про стан свого здоров’я. І одного разу ми приймаємо рішення зайнятися яким-небудь видом спорту або не дуже складної фізичної активності. Ми бажаємо бути в прекрасній формі і повернути собі

Радість руху

Вправи для красивих ніг

25 Липня 2016 UaNew

Для того щоб мати гарні ніжки, одним не потрібно докладати ніяких зусиль – їх щедро нагородила природа, а іншим потрібно регулярно виконувати різні вправи для красивих ніг, щоб виправити помилки природи. Але, перш ніж ми

Радість руху

5 вправ допоможуть вашим рукам схуднути і зроблять їх красивими

16 Липня 2016 UaNew

Схуднення у більшості асоціюються з вправами на прес, щоб прибрати живіт або вправами для «вушок на стегнах», і мало хто замислюється про те, які робити вправи, щоб схудли руки. Адже картина з руками також буває