Пози йоги для схуднення (фото)

Радість руху
8 Серпня 2016
Прекрасне, красиве, підтягнуте тіло – цього можна досягти завдяки йозі. Щодня виконуючи різні пози йоги для схуднення, ви не тільки зможете відкоригувати свою фігуру, стати більш гнучкими і стрункими, але і поліпшите здоров’я і придбаєте

Що корисніше: біг або ходьба

Радість руху
29 Липня 2016
Багато часто задаються питанням: що корисніше, біг або ходьба? Як вибрати, адже ходьба більш безпечна для суглобів, але завдяки бігу можна швидше схуднути і зміцнити м’язи ніг і сідниць. Для початку, все залежить від вашого
Радість руху

Тренування в тренажерному залі для дівчат

29 Липня 2016
Тренування в тренажерному залі для дівчат допомагають зміцнити м’язи і створити тіло струнким, піднімають настрій (гарний тренер – для багатьох жінок це мотивація відвідувати тренажерний зал :)) і вселяють впевненість у собі. Якщо ви вперше
Радість руху

Легкий спосіб зробити тонку талію

26 Липня 2016
Мати гарну, тонку талію може практично кожна жінка, і для цього не потрібно робити операцію з видалення ребер, як це зробила відома співачка Шер (і не одна вона). Існують прості і ефективні вправи для тонкої
Радість руху

Скандинавська ходьба з палицями – дивовижна і проста техніка оздоровлення всього організму

26 Липня 2016
Сьогодні більшість з нас нерідко замислюються про стан свого здоров’я. І одного разу ми приймаємо рішення зайнятися яким-небудь видом спорту або не дуже складної фізичної активності. Ми бажаємо бути в прекрасній формі і повернути собі